Cenas de um divorcio: alimento x obesidade...

CARTA AO PANETONE




Querido Panetone,



Você sabe o quanto gosto de você, mas não podemos viver assim: eu

lhe cortando em pedaços e você me engordando sem parar.

Quando o amor deixa o casal infeliz, é hora de parar. Amor não é sofrimento.

Apesar da sua massa macia e suave, temos que lidar com aquelas

frutinhas cristalizadas de toda relação.

Acredite, vai ser melhor pra nós dois. Você fica com sua integridade,

e eu com minha cintura.

Continuarei olhando você com ternura e desejo, mas sabendo que já não

nos pertencemos mais.

Adeus, Panetone.

Foi doce, foi bom, mas deixou marcas que agora a blusa comprida

precisa encobrir.....

Adeus!!!





Resposta do Panetone:



Minha Querida,



Antes de mais nada gostaria de dizer-lhe que o que engorda não é o que te delicia

entre o Natal e o Ano Novo, mas tudo o que você come entre o Ano Novo e o Natal;

portanto, reveja seus fundamentos.

Sei da sua admiração por mim e que sua decisão de me deixar está

muito mais ligada à sua incapacidade de administrar seu peso do

que a qualquer insatisfação comigo.

Sinto pela separação, mas ainda vamos nos encontrar. Assim como minha

massa é mole, a sua carne é fraca. Você ainda vai ter uma recaída.

Não encare isto como uma praga, mas sabedoria de quem entende

muito de tentações.

Acho que você está carente. Se eu tivesse bracinhos, dar-lhe-ia um abraço.

Por enquanto, do seu sempre,



Panetone

Luciana e eu X Freud e Fliess

Teimo em mostrar para Luciana quem ela é, mas que nada, ela volta a ficar olhando o horizonte,esperando algo ou alguma coisa ou quem sabe alguém, que traga a ela a chave da sua porta... Resolvi abandoná-la ao vento, à própria sorte e ver se ela na surdina da noite ou no dia de sol pede ajuda.. Mas ela acha a Lua na noite para lhe fazer companhia e no sol o calor para aquecer seu coração dolorido... Então foco a pensar como será essa criatura que vive comigo. Anjo, demônio? Criança ou mulher? Será essa criatura alguém ou será ela ninguém???? Até eu fico confuso nessa análise. Tudo que sei é que ela é teimosa, turrona, emburrada, machona, briguenta, perseverante, meia falsa como a Nina de Avenida Brasil (novela terminada da Globo), meia apática como Tufão (também da Avenida Brasil) e tem um que de Santa e um quê de não sei quê. Preciso urgente de Freud... Será que ele vi achar desvios sexuais nela??? Eu particularmente duvido, porque ela se envolve na escrita e goza... Goza nas letras tiradas da alma, e sente o maior prazer de estar só consigo mas entrando na alma... Muito pirante.. Talvez eu devia procurar Freud para me ajudar ficar próximo de Luciana... Tenho medo de me envolver com ela e me apaixonar... Talvez por ela ou pela sua grande paixão de vida... Freud SOCORRO!!!!!Quanto a Fliess... eu ainda vou falar com ele, talvez como ele entendeu Freud, possa me ajudar.rrsrsrsrs Tudo por um domingo feliz, onde se percebe que viver vale a pena, nem que seja para separar Freud, Fliess de mim e Luciana.... Ela poderá ficar com quem quiser... eu desisto dela!! Cumpri minha parte. Deixo-a para Freud e Fliess e desejo que ela consiga ser amiga deles... Eu não consegui ser seu amigo e nem seu amor... Mas saio ileso sem ser seu desamor. Nessa vida por tanto aprendemos ser uma forma de nada, onde nada se machuca e nada se é. Apenas não se faz, e tudo passa... Luciana? Continua olhando horizonte com a certeza na alma de que viver é isso: aguardar dias melhores. Se hoje não está bom, calma, porque vai ficar bom! E eu? Eu quero coisa rápida, satisfação garantida ou seu dinheiro de volta, ela me abandonou.

ESCOLHENDO UM CAMINHO...

Quando eu era criança estudava a vida pela Cartilha Caminho Suave, até hoje me lembro dos desenhos que simbolizavam a palavra... Tudo em nome da alfabetização.




Cresci e a Cartilha que eu seguia era da minha mãe, até que ela se casasse novamente eu eu teria uma nova Cartilha: a Cartilha Familiar.



Claro e evidente que as cartilhas se misturavam, e uma completava a outra, afinal do que vale a educação do lar sem a cultura que nos tira da ignorância da mesmice ou das repetições familiares...



Quando você vai crescendo, vai aprendendo outras palavras, outros conhecimentos, outras razões para pode viver e assim, aparecem as paqueras, os namorados com as Cartilhas deles... Como as paixões nos levam à mistura de tudo, mesclamos nossa Cartilha com a deles, e as vezes até encontramos capítulos muitos semelhantes.



Não sei dizer se depois que você mescla Cartilhas, você faz uma única, provavelmente sim, mas o tempo para isso deverá variar de acordo com o aprendizado fixado por cada um.



Se você casa, você passa a conhecer a Cartilha mesclada do seu par (porque após sair de casa, espera-se que seu parceiro ou sua parceira,, escrevam a própria cartilha) e tendo a sua Cartilha mesclada, dá um bom arranjo de combinações muito variadas... Também não sei dizer como é que de tantas mesclas se faz uma, mas o fato é que parece que a Cartilha do Casamento tem como base a dos seus pais, tem algumas lições que foram deletadas e outras inseridas, mas há muitas re-arrumadas...



Os filhos nascem, e agora a Cartilha do casamento terá reajustes... Se você é filha única, como eu por exemplo, e tem mais de um filho...terá que inventar outras Cartilhas, baseadas em outras vidas, porque cada filho é um filho, e cada um tem necessidade diversa do outro.



E eu me lembrava do Caminho Suave.... Eu não precisava esquentar a cabeça, a professora ensinava, e eu apenas cumpria meu dever de estudante. Agora? Agora eu tinha que ler depressa, rever padrões que eu não admirava, criar experiências não vividas mas imaginadas, e que no final a Cartilha do Bem, da Moral e dos Bons Costumes fosse seguida...



Claro que eu tive e tenho filhas excelentes, espíritos amigos, que chegaram para mudar minha vida, e com elas fui aprendendo a Cartilha da Filha que Vive... Agora eu tinha duas excelentes professoras para coordenar minha escrita, porque se eu escrevia de um jeito elas me mostravam o que era bom e o que não era, deletei, reescrevi, reescrevi muuuuiiito.



Acho que de tanto reescrever, acabei nem sabendo qual era a minha....rsrsrsrs (risos). Fui fazer terapia, buscar ajuda porque eu estava com a vista embaralhada de tanto ler e a mão doendo de tanto escrever...



Quando se separa no casamento, como aconteceu comigo, depois de 26 anos de Cartilhas diversas, você se depara com uma nova Cartilha: a Cartilha de estar só. Como é isso? Sei lá, é um misto de não sei o quê com um não sei que lá...rsrsrsr (risos). E eu já tinha alguns capítulos de separações nas Cartilhas mescladas...



Respiro fundo... Olho para trás e procuro reler as Cartilhas de pessoas importantes na minha vida, capítulos escritos com lágrimas, risos e muito amor... Tento extrair de todas as Cartilhas, de todo o sentimento que me toma o ser quando me lembro dos que cruzaram meu caminho, e acabo encontrando lenitivos, palavras mais gentis, as vezes e muitas das vezes, encontrei-me na Cartilha do Outro, e eu nem sabia que eu era daquele jeito. Foi um grande Resgate de mim mesmo.



Li capítulos onde escreveram minhas qualidades e fiquei enaltecida, e, também li os capítulos em que fui tripudiada, escangalhada - como dizia minha avó Alice, enganada, enfim... Capítulos que me fizeram ser um nada, mas me tornaram um TUDO.



Ri de capítulos escritos por namorados, e em muitos deles chorei de emoção, equilibrei forças para seguir, e em muitos deles me fortaleci enquanto mulher.



Tive grandes capítulos de amigos, tanto dos vivos no corpo quanto dos que já deixaram o corpo físico e vibram em espírito para que eu continue indo à frente...



Ontem por exemplo, quando terminou a novela Gabriela, me lembrei de um capítulo meu na Cartilha de um amigo que me dizia: “VOCÊ LUCIANA tá igual à Gabriela: nasceu assim, cresceu assim e vai ser sempre assim...”.



Mas que nada. Entendi agora revendo a novela, que Gabriela além do grande amor à Nassib, era muito ingênua, simples e simplória, que ensinou a muitos personagens o valor do perdão, da aceitação e do reconhecimento. E daí sim eu realmente achei que eu era um pouco de Gabriela...



Percebo que se não presto atenção nos capítulos lidos de mim, no outro, as vezes eu acreditaria no outro.



Agora Luciana, o que você vai fazer? Que caminho vai seguir?

Não sei...

Estou pedindo a Deus que o Bem prevaleça, o Amor seja constante, e que não me faltem a Coragem e a Fé.

Começo agora escrever a MINHA PRÓPRIA CARTILHA!

Essa página é o prefácio, pois afinal se você caro leitor, não me conhece, irá vibrar com meu passado, se emocionará com algumas situações tratadas, e sorrirá muito das minhas aventuras... Mas com certeza ao ler MINHA PRÓPRIA CARTILHA, você terá a certeza de que AMOR e FÉ foram os pilares do meu EU!

Um abraço, e, até o lançamento da MINHA PRÓPRIA CARTILHA...

Luciana Di Pietro Magri - 27/10/2012- Sábado.

O Girassol

Mensagem do Tadeu, fundador do Hospital  Casa do Caminho, em Araxá- MG.

PROCURANDO A VIDA NA ARTE OU A ARTE NA VIDA!!

Tenho me sentido verdadeira cinéfila!

Quem sabe eu um dia, uma vida prá frente consiga me aperfeiçoar em retratar a vida como ela é, no papel...

Ouvi o Adenauer Novaes (engenheiro, filósofo e psicologo) dizer que a gente deveria ir ao cinema pelo menos 1x na semana, porque era um forma de terapia...

Prá mim tem sido, verdadeira excursão para o encontro de mim mesma.

Afora a terapia e  religião que me dão subsídios para poder encontrar-me, agora curto estar nos circuitos rindo, choroando, refletindo, bronqueando ou as vezes sem ter entendido absolutamente nada do que vi e ouvi...

Tem aqui algumas Peças, alguns Filmes que ainda estão no circuito da cidade, e quem não acha graça de sair de casa, pegue o DVD...

Trair e coçar...

SETEMBRO CHEGOU...

Setembro chegou trazendo a promessa de uma primavera com flores para nossos corações...
Me dou conta de que contentamento é uma freqüência vibracional da nossa alma...
Não conseguiria ficar sem escrever, não conseguiria ficar sem expressar o que sinto no papel, puxei à minha avó Alice...
Minha vó escreveu um livro em 1965: Pétalas Caídas...
eu achava triste o título do livro e não gostava de poesias...
Hoje entendo o que são pétalas caídas...
 O tempo passou, minha avó faleceu há tempos, gosto de ler as poesias dela, e de alguns outros autores...
Cresci e vejo pétalas caídas ao chão, trazidas pelo vento...
Pétalas que enfeitaram meu olhar...
Flores que festejaram minha alma...
Semeei amor ao longo da minha vida e hoje colho pétalas em tapetes para que eu passe...
Recolho a saudade e transformo-a em vida.
Resignifico minha vida, dou um novo olhar para mim, para o outro e para todos...
Assim como as flores de setembro que estão prontas para desabrochar, me encontro pronta para desabrochar essa minha pessoa, esse meu eu que lutou tanto...
Colho as pétalas caídas, lembro da minha avó Alice que amanhã completa sua partida ( e olha que eu nem lembrava vó, que você amanhã tem data de chegada no plano espiritual...).
Suas pétalas vó me fizeram enxergar além do horizonte...
Trago comigo a sua lembrança, a sua saudade... a saudade de ter saudade, a alegria de encontros e reencontros com seus amores...
A gente é um pouco de cada familiar e eu vó, acho que sou um muito de você.
Zezinhos, bailes, Saudade do Matão, Love letters.. Tudo isso são as pétalas caídas que agora componho minha vida e vou florescendo...
Como é bom dar novo rumo à vida...
Assim nem explico mais nada, apenas sinto...
Sinto que posso sentir. Valeram as pétalas caídas da minha avó, e o jardim que plantei...
Setembro chegou e e eu também!

Reflexões minhas de agosto...

As vezes no tempo que você não percebe, haverá flores enfeitando seu caminho...
Damos muita importância ao tempo, à muita coisa que a gente irá deixar quando partirmos...
O que será o tempo? O que fará conosco?
Assim como o Ipê floresce no inverno para enfeitar nossa visão, o tempo florescerá em nossos corações.

Fiquei assentada no Shopping Dom Pedro, na porta de entrada de uma das alas, e coloquei-me a observar...
Olhava para as pessoas, para seu olhar e seu andar...
Como estariam dentro dos seus sapatos..
resolvi fotografar o momento.
Prá quê? Prá nada. Apenas para ficar tendo a criatividade mental...rsrsrsrs

As vezes ficamos atentos a algo fora de nós que nos esquecemos...

Enquanto eu olhava para a cadeira vazia na minha frente, e pensava no filho ausente da senhora com blusa branca, meditava nas dores dessa mãe que viu o filho partir para outra dimensão...

Pensava na dor da ausência deles, de ambos... Como seriam seus dias... Quanta coragem e quanta força para conseguirem viver os demais dias futuros...

Na emoção dos pensamentos meus, me aviso a mim, sobre a ausência do filho meu que não chegou a nascer e deixou tanta saudade...

Enxuguei meu pranto e sorri... Sorri de mim, das minha conjecturas e pensamentos... Na minha forma de olhar a dor do outro como se eu não a tivesse...

Não acredito que isso seja superioridade, mas acredito que seja falta de se olhar a si mesma!

Como esquecer alguém tão simples...

Alguém que construiu um Hospital Casa do Caminho em Araxá...

Alguém que muda a vida da gente apenas com um abraço amigo,

um aperto de mão e um olhar na alma: Tadeu.

31/08/12 - dia da LUA AZUL...

E lá fui eu correr atrás da Lua Azul...

Fico fascinada com a Lua...

O que diria alguém que me visse filmando e fotografando a Lua Azul em pleno Cemitério?

Nem eu acreditaria que a Lua Azul vista no céu do cemitério reluz sozinha... Não há luzes atrapalhando...

O silêncio... a reflexão na beleza da vida: um vir e ir constante...

Claro que assustei com transeuntes encarnados que passaram por mim... Mas no funo eu fiz medo a eles, porque quem deles acreditaria que alguém vivo estivesse no cemitério fotografando a Lua que naquela noite estava na cidade toda???????rsrsrsrs

Ah! de volta ao meu lar... Meu apartamento...

Minha janela da vida... Olho por ela, e vejo a Lua Branca sorrindo para mim...

E ela reluziu azul, como se me dissesse: SOSSEGA AÍ AMIGA! 2015 EU ESTAREI DE VOLTA!

Encontre a sua paz e mantenha a calma...

Encontrar a paz não é difícil, requer apenas que nos encontremos...

É preciso que fiquemos no silêncio do mundo para entrarmos em contato com o nosso ser interior, é através desse nosso encontro que a paz restaura nosso ser...

Precisamos manter a calma, tentarmos pelo menos não correr tanto...
As vezes corremos de nós mesmos, numa busca incessante do outro, ao passo que estamos conosco sempre e nem nos damos conta disso...

Alguns momentos, minutos de tranquilidade são capazes de nos trazer a paz que estamos tanto procurando.
Recebi o endereço  http://www.institutoandreluiz.org/aquario_virtual.html de uma paciente, e acabei através do site encontrando momentos significantes de tranquilidade e paz.

Convido você para entrar no site, assentar-se confortavelmente na frente do computador, olhar os peixes do aquário virtual, ouvira a suave música que acompanha o movimento dos peixes,e. fechar seus olhos e, procurar respirar tranquilamente, lentamente...
Inspire...retenha o oxigênio dentro de você contando até 4, expire lentamente... fique sem inspirar contando 4 e volte a inspirar lentamente...

Tenha na sua mente que você pode nesse momento encontrar o que está procurando, dentro de você: sua força, sua garra, sua vontade de vencer obstáculos, vencer seus medos...
Repire lentamente...

Um bom dia para você!

VIDA E MORTE...

"A vida não cessa.


A vida é fonte eterna,

e a morte é o jogo escuro das ilusões.



Uma existência

é um ato.

Um corpo:

uma veste.

Um século: um dia.

Um serviço:

uma experiência.

Um triunfo:

uma aquisição.

Uma morte:

um sopro renovador.



Quantas existências,

quantos corpos,

quantos séculos,

quantos serviços,

quantos triunfos,

quantas mortes

necessitamos ainda?"



André Luiz.

Prefácio do livro

Nosso Lar.

Um Divã para Dois

Ache-se nesse belo filme...
Ria de si, do seu par, faça reflexões de como age na vida...
Enfim sorria, a vida continua e há sempre um Divã com alguém que ouve e vê você!
Bom filme.
Ah! Não precisa de pipoca para passar a hora no filme, porque você vai rir muito!!!!

BRONZEAMENTO

Entrevistas


"Não existe bronzeado seguro", diz especialista

10/08/2012

Por Karina Toledo



Agência FAPESP – Quando o assunto é a prevenção do câncer de pele, mais importante do que defender o uso de filtro solar é “fotoeducar” pacientes, médicos, indústria farmacêutica, políticos e autoridades de saúde, defende o dermatologista Fernando Stengel, presidente da Fundação Argentina de Câncer de Pele e membro do Conselho Internacional da Skin Cancer Foundation.



Durante participação no 14º Congresso Mundial de Câncer de Pele, realizado em São Paulo no início de agosto, Stengel questionou a eficácia da fotoproteção como praticada hoje. “Filtros solares são um produto e são vendáveis. Por isso foram superpromovidos. Agora estamos voltando atrás”, disse em entrevista à Agência FAPESP.



Stengel afirma que o sol não é mais perigoso hoje do que no passado. “Mas a preocupação com o câncer de pele, no entanto, é maior, pois as pessoas estão mais expostas à radiação solar e a expectativa de vida aumentou”, disse.



Segundo dados da Skin Cancer Foundation, nos Estados Unidos mais pessoas tiveram câncer de pele nos últimos 31 anos do que todos os outros casos de câncer somados. Um em cada cinco americanos desenvolverá a doença ao longo da vida e uma pessoa morre de melanoma a cada hora.



Também no Brasil o câncer de pele é o tumor mais frequente, de acordo com dados do Instituto Nacional de Câncer (Inca). A estimativa para 2012 é de 134,1 mil novos casos de câncer de pele não melanoma e 1,3 mil casos de melanoma.



Um único episódio de queimadura solar na infância ou na adolescência dobra o risco de melanoma, segundo especialistas da Skin Cancer Foundation. O risco também dobra caso existam cinco ou mais episódios de queimadura solar em qualquer idade.



Ainda assim, a cultura do bronzeado está em toda parte, disse Stengel. “É preciso rever a forma como a mensagem sobre fotoprevenção tem sido difundida”, disse.



Agência FAPESP – A fotoproteção é a principal forma de prevenção do câncer de pele?

Fernando Stengel – O melhor seria a “fotoeducação”. As empresas farmacêuticas tentam vender a ideia de que existe bronzeado seguro ou de que os filtros são capazes de bloquear totalmente o sol, mas isso não é verdade. Se os médicos apenas reforçam a ideia de que as pessoas devem usar protetor solar, mas elas não sabem por que nem como fazer isso, não adianta. É preciso “fotoeducar” o público geral, os médicos, a indústria, os políticos e as autoridades de saúde. E há muitos aspectos a serem considerados, não apenas o câncer de pele. Há, por exemplo, a questão da vitamina D. Se você se proteger demais do sol, pode não produzir suficientemente vitamina D.



Agência FAPESP – O uso frequente de filtros solares pode causar falta de vitamina D?

Stengel – Se você usar da forma adequada, não terá problema. Mas, por exemplo, idosos em tratamento para câncer de pele severo, que precisam prevenir o aparecimento de novas lesões, talvez precisem de suplementação. Eles não podem expor suas peles ao sol e já não saem tanto na rua. A suplementação com vitamina D é barata e pode ser feita. Não estou dizendo que todos que usam protetor solar precisam tomar vitamina D. Me refiro a grupos de risco, que praticam fotoproteção intensiva. Por outro lado, sabemos que há hoje muitos jovens enfurnados dentro de casa com seus jogos eletrônicos e computadores. São jovens que quase não fazem exercício e não se expõem ao sol. Essa população, principalmente se tiver uma dieta pobre em vitaminas, pode ter problema. É preciso equilíbrio. Afinal, a espécie humana evoluiu ao longo de milhares de anos com sua pele interagindo com o sol e ele tem efeitos positivos sobre nós também.



Agência FAPESP – O sol é hoje mais perigoso do que no passado?

Stengel – Não. Se o sol realmente tivesse mudado de forma significativa, seja na qualidade ou na quantidade dos raios, haveria impacto nas plantações, flores e frutos. E não vemos isso. Temos problemas localizados com a camada de ozônio. O buraco existe sobre a Antártica e aparece no fim de setembro, fica maior em outubro e, no fim de dezembro, desaparece. Na região da Terra do Fogo, entre o Chile e a Argentina, temos alguns dias com picos altos de radiação ultravioleta. Mas você sabe quando e onde vai ocorrer. No caso do Brasil, o sol é o mesmo de sempre. O aparecimento do buraco na camada de ozônio foi um alerta para as civilizações. Se as coisas continuassem no ritmo que estavam, haveria uma redução difusa por toda a atmosfera. Isso seria dramático. Mas o processo foi interrompido e está sendo revertido. Só que a natureza é lenta, leva dezenas de anos para se recuperar.



Agência FAPESP – Então por que há hoje uma preocupação maior com o câncer de pele?

Stengel – Por exemplo, pessoas negras têm pouco problema com câncer de pele, mesmo tendo vivido sempre em zonas equatoriais. Em áreas altas, como o Himalaia, a pele dos nativos também é escura. Isso é resultado da evolução, é como o homem se adaptou. O problema é que o cenário mudou. Há populações de pele muito clara vivendo no Rio de Janeiro ou na Austrália. Há muito mais migração. Além disso, as pessoas estão se expondo mais ao sol desde muito cedo e também estão vivendo mais. Meu avô se aposentou aos 60 anos, em que foi considerado velho. Hoje, você vê pessoas de 80 anos jogando golfe, indo à praia, saindo para caminhar. Há uma série de esportes novos, que antes não existiam. Mesmo o golfe ou surfe não eram tão populares. Então, além do estilo de vida, tem a quantidade de anos que você fica exposto.



Agência FAPESP – A exposição na infância e na adolescência é mais perigosa?

Stengel – O efeito da radiação é cumulativo, então, se alguém começar muito cedo, tende a ter uma dose maior quando chegar aos 50 anos. Além disso, queimaduras solares na infância e na adolescência ou episódios repetidos de queimadura em qualquer época da vida aumentam muito o risco de desenvolver melanoma. Isso é o que se deve evitar ao máximo, mas quando converso com pessoas de meia-idade a maioria relata diversos episódios de queimadura solar. Ainda há muita gente que sai ao sol sem preocupação ou que procura câmaras de bronzeamento artificial. Será que a comunidade está assimilando nossa mensagem sobre fotoproteção?



Agência FAPESP – Como podemos melhorar e difundir a fotoeducação?

Stengel – Vou fazer uma analogia com a segurança no trânsito. A primeira medida para se proteger não é colocar o cinto de segurança e sim respeitar as leis, como parar no sinal vermelho. A segunda medida mais importante é adaptar seu modo de dirigir às condições do trânsito. Mesmo que a velocidade permitida seja de 60 quilômetros por hora, você tem de diminuir se houver congestionamento. Em terceiro lugar, vem o cinto de segurança. No caso da fotoeducação, a primeira medida é respeitar as horas em que o sol está forte. Olhe para sua sombra. Se ela estiver menor que seu corpo, o sol está bem acima de sua cabeça e está forte. Você não deve ficar exposto. Mas, se for inevitável, então é preciso adaptar sua proteção. Eu prefiro usar roupas em vez de me lambuzar todo com protetor solar, exceto quando entro na água. Veja os tuaregues, no Saara. Andam todos cobertos. Por que você acha que o traje típico do gaúcho inclui lenço no pescoço, mangas longas e chapéu? Eles se queimam loucamente se não fizerem isso. Somente em terceiro lugar vem o protetor solar. Filtros solares são produtos e são vendáveis. Por isso a ideia de que fotoproteção é simplesmente usar filtro solar foi superpromovida. Agora estamos voltando atrás e tentando educar a comunidade.



Agência FAPESP – Filtro solar não é uma opção eficaz?

Stengel – Protetores solares são eficazes em bloquear a radiação, mas infelizmente não os usamos corretamente. Mesmo se você usar o melhor protetor solar do mercado, se o sol estiver forte e você começar a transpirar ou entrar na água e usar uma toalha, o produto vai sair. Além disso, muitos não estão dispostos a usar, porque o produto deixa a pele oleosa, brilhante e irrita os olhos. Isso é um grande fator limitante.



Agência FAPESP – Quais são os erros normalmente cometidos na hora de aplicar o filtro solar?

Stengel – Usar uma quantidade inferior ao ideal é um dos piores erros. Os testes que permitem dizer se um produto tem fator de proteção solar (FPS) 50 são feitos com 2 miligramas do produto por centímetro quadrado (mg/cm²) de pele. Nos testes são usadas luvas especiais de borracha, com aplicações de forma gentil e uniforme. Por isso, não recomendo produtos com FPS menor do que 30. No Brasil, eu usaria 50. Além disso, muitos não reaplicam o produto após duas ou três horas de exposição, ou após entrar na água. Outro erro comum é o que eu chamo de coquetel. As mulheres, na Argentina, usam filtro com FPS 60 no rosto, 40 no colo e mãos e 2 nas pernas, pois querem se bronzear. Qual é o local mais comum de melanoma em mulheres? As pernas. Algumas áreas do nosso corpo são cronicamente expostas, como a face e as mãos. Mas a pele é a mesma em toda parte. O ideal seria que houvesse um agente sistêmico de proteção. Você toma uma cápsula de manhã e está protegido, mas isso ainda não existe, mesmo que alguns produtos à venda prometam isso.



Agência FAPESP – Existe bronzeado seguro?

Stengel – Não, mas não devemos olhar o sol como um demônio. É uma questão de equilíbrio. A questão é quanto e com que frequência tomamos sol. As pessoas que moram em São Paulo podem pensar que precisam se proteger apenas no verão, mas isso é um grande erro. O solstício de verão é em 21 de dezembro, mas por aqui o sol começa a ficar forte em setembro e continua até abril. A fotoproteção deve ocorrer ao longo de todo o ano, mas deve aumentar nos meses que tem a letra “r” no nome. Isso deveria ser ensinado na escola, nas aulas de geografia. O esforço tem de ser integrado, mas há algo muito errado na forma como estamos nos comunicando. E quando as pessoas não querem ouvir fica ainda mais difícil. O culto ao bronzeado está em toda parte.

À Beira do Caminho

Fui ver o filme...
A sinopse me mostrava que eu acharia parecida com vidas que conheço, pessoas que amo.
De uma forma silenciosa o filme vai mexendo com nosso íntimo, com nossa alma...
Um filme que nos faz entrar em cena...
Me vi no filme, vi pessoas amigas, enxerguei amores da minha vida...
Tudo de uma forma sutil, de uma beleza ímpar...
Risos... lágrimas... preocupações... inquietações...
Não sei se fiquei à beira do caminho de alguém...
Não sei se deixei alguém à beira do caminho...
Afinal quantos caminhos haverão para que eu possa encontrar o fim?????
Não sei! Penso muito e me falta energia cerebral para resolver a incógnita.
Frases do filme que entram na alma e trazem à tona o que estava enterrado...
Eu não saberia dizer se me emocionou o que vi, o que imaginei, o que vivi...
Fato é que todas as pessoas deveriam assistir À BEIRA DO CAMINHO.
Prestigiar um filme brasileiro onde o SEXO nos faz ver quanta responsabilidade...
Um filme que nos mostra o quanto precisamos nos perdoar...
Uma lição de amor, reencontro e afetos...
Terminada a sessão, ainda com luzes apagadas, enxugo minhas lágrimas, e, peço a Deus por alguém que amo... mas, ouço alguém chorando...
Olho para os lados e percebo a emoção geral...
Só me lembro de ver lágrimas em Love Story há muito tempo......
Percebo que alguém viveu o filme, assim como eu...
E por incrível que pareça, as luzes acendem, voltamos para a terra, e percebemos o quanto alguém que não nos conhece (o diretor do filme) consegue trazer à tela muito de nossas vidas...
Falo para minha amiga que ver esse filme na véspera do Dia dos Pais deve ser pesado a quem tem ou perdeu alguém À BEIRA DO CAMINHO...

Consigo agora compreender que amar transcende nossos dias...
Desejo a todos um Feliz Dia dos Pais!
(Luciana Magri)

Ter ou não ter namorado

Vi esse poema pela primeira vez em uma aula de Sistema Pulmonar na Unicamp, com a Profa. Alba Regina Monteiro Souza Brito iniciando sua aula...
Achei muito estranho uma professora começar uma aula recitando uma poesia, um poema e dando vida a todos nós que a ouvíamos em silêncio...
Como fazer os pulmões não ficarem sem ar ou como não fazer uma grande inspiração com aquelas palavras...
Ainda hoje ao lê-lo sinto o coração bater descompassado, as mãos suarem frias, a coluna arrepia e a alma fica feliz...
Mesmo sem a presença física de um NAMORADO, quando você escolhe ter um NAMORADO, sua vida ficará cheia de luz...
Feliz Dia dos Namorados!
Luciana


                                             Ter ou não ter namorado (Carlos Drumond de Andrade)


Quem não tem namorado é alguém que tirou férias remuneradas de si mesmo.
Namorado é a mais difícil das conquistas.
 Difícil porque namorado de verdade é muito raro.
Necessita de adivinhação, de pele, saliva, lágrima, nuvem, quindim, brisa ou filosofia.
Paquera, gabira, flerte, caso, transa, envolvimento, até paixão é fácil.
Mas namorado mesmo é muito difícil.
Namorado não precisa ser o mais bonito, mas ser aquele a quem se quer proteger e quando se chega ao lado dele a gente treme, sua frio, e quase desmaia pedindo proteção.

A proteção dele não precisa ser parruda ou bandoleira:

basta um olhar de compreensão ou mesmo de aflição.

Quem não tem namorado não é quem não tem amor: é quem não sabe o gosto de namorar.
 Se você tem três pretendentes, dois paqueras, um envolvimento, dois amantes e um esposo; mesmo assim pode não ter nenhum namorado.
Não tem namorado quem não sabe o gosto da chuva, cinema, sessão das duas, medo do pai, sanduíche da padaria ou drible no trabalho.

Não tem namorado quem transa sem carinho, quem se acaricia sem vontade de virar lagartixa e quem ama sem alegria.

Não tem namorado quem faz pactos de amor apenas com a infelicidade. Namorar é fazer pactos com a felicidade, ainda que rápida, escondida, fugidia ou impossível de curar.


Não tem namorado quem não sabe dar o valor de mãos dadas, de carinho escondido na hora que passa o filme, da flor catada no muro e entregue de repente, de poesia de Fernando Pessoa, Vinícius de Moraes ou Chico Buarque, lida bem devagar, de gargalhada quando fala junto ou descobre a meia rasgada, de ânsia enorme de viajar junto para a Escócia, ou mesmo de metrô, bonde, nuvem, cavalo, tapete mágico ou foguete interplanetário.


Não tem namorado quem não gosta de dormir, fazer sesta abraçado, fazer compra junto. Não tem namorado quem não gosta de falar do próprio amor nem de ficar horas e horas olhando o mistério do outro dentro dos olhos dele; abobalhados de alegria pela lucidez do amor.

Não tem namorado quem não redescobre a criança e a do amado e vai com ela a parques, fliperamas,
beira d’água, show do Milton Nascimento, bosques enluarados, ruas de sonhos ou musical da Metro.


Não tem namorado quem não tem música secreta com ele, quem não dedica livros, quem não recorta artigos, quem não se chateia com o fato de seu bem ser paquerado.
Não tem namorado quem ama sem gostar; quem gosta sem curtir; quem curte sem aprofundar.
Não tem namorado quem nunca sentiu o gosto de ser lembrado de repente no fim de semana, na madrugada ou meio-dia do dia de sol em plena praia cheia de rivais.


Não tem namorado quem ama sem se dedicar, quem namora sem brincar, quem vive cheio de obrigações; quem faz sexo sem esperar o outro ir junto com ele.
 Não tem namorado que confunde solidão com ficar sozinho e em paz.

Não tem namorado quem não fala sozinho, não ri de si mesmo e quem tem medo de ser afetivo.


Se você não tem namorado porque não descobriu que o amor é alegre e você vive pesando 200Kg de grilos e de medos.
 Ponha a saia mais leve, aquela de chita, e passeie de mãos dadas com o ar.
Enfeite-se com margaridas e ternuras e escove a alma com leves fricções de esperança.
De alma escovada e coração estouvado, saia do quintal de si mesma e descubra o próprio jardim.
Acorde com gosto de caqui e sorria lírios para quem passe debaixo de sua janela.
Ponha intenção de quermesse em seus olhos e beba licor de contos de fada.

Ande como se o chão estivesse repleto de sons de flauta e do céu descesse uma névoa de borboletas, cada qual trazendo uma pérola falante a dizer frases sutis e palavras de galanteio.

Se você não tem namorado é porque não enlouqueceu aquele pouquinho necessário para fazer a vida parar e, de repente, parecer que faz sentido.

CHAPEUZINHO VERMELHO- EU!

Quando a gente é criança adotamos uma estória por algum motivo, e quando crescemos vamos entendendo o significado daquela escolha...


Contos de fadas sempre acabam bem, finais felizes, casais se amando para o resto da vida (embora a gente nunca os veja depois de aparecer na tela: THE END), o bem triunfa sempre e o mau acaba nas grades ou educa-se em novo ser...

Estórias infantis trazem algumas vivências para nós, que ao sermos crianças introjetamo-nos em um personagem e assim parece que conseguimos crescer sendo o herói de nossas vidas...

Na verdade eu só me dei conta dessas estórias e realidade sobre elas há pouco tempo, com uma amiga LucimariaDaí eu fiquei pensando nas minhas estórias, dos "erois" que eu gostava e que eu queria que fossem herois meus...

Lembrei-me de como Chapeuzinho Vermelho me marcou:

• ninguém morria no conto, a não ser o Lobo Mau, mas afinal ele era um bicho, e eu preferia que os humanos vivessem...
• Também tinha apenas poucos personagens: a Chapeuzinho, sua mãe, sua avó e o caçador, o lobo era irracional e eu julgava-o insignificante.
• Chapeuzinho vive só, porque não há ninguém na floresta;
• Chapeuzinho era corajosa, obediente e esperta (embora me parecesse boba ao fazer perguntas idiotas, ela estava ganhando tempo com o Lobo);
• ela cantava pelo caminho que percorria, para espantar a solidão...
• ela percebe a transformação da vovozinha e começa com as perguntas idiotas, como se estivesse pensando internamente o que fazer...
• quando o Lobo vai atacá-la, chega o Caçador, que além de impedir o sofrimento da Chapeuzinho, consegue resgatar a vovozinha da barriga do Lobo, com vida...
• termina a estória com o Lobo Mau morto, e assim a floresta estaria pronta para ser visitada por inteira...
• fim de tensão no caminho..
• o caçador trouxera a paz à Chapeuzinho!

Muitos anos depois de eu pensar nos motivos da escolha por esta estória, revejo a minha história de vida...
Tenho certeza hoje eu escolhera UM SENTIDO PARA A VIDA, usando essa estória. Eu sempre buscaria o Caçador!
Há uma semana ganhei um cãozinho Black ou Wolf (ainda não sei como chamá-lo, parece que fica mais dócil quando Black e mais endiabrado quando Wolf) e olhando para ele, me lembrei de mim...
Como passei a vida atrás do Caçador!!!
Tudo o que fiz, vivi e senti, tinha um objetivo: ENCONTRAR O CAÇADOR!!!
Num belo dia, sem perceber, e nem mais me lembrar da estória.............
Percebi agora, que escolhi estória errada, porque na Chapuzinho o Caçador, a menina, mãe e vovozinha terminam juntos, e eu?
Eu reflito na mãe de mim mesma que sou, me deixando solta à floresta do desconforto emocional, do desamparo amoroso, sem refletir...
Eu reflito na Chapeuzinho que sou, completamente desligada da cena, sem se quer se dar conta que a vida está passando, e não há ninguém na floresta da vida que apavore tanto quanto a mentira...
Vejo em mim a Chapeuzinho que quer agradar alguém, mas esquece de se proteger, acreditando que um simples casaco vermelho com capuz seja suficiente para encapar-me..
Encontro em mim a vovozinha que ainda não entendeu que doces não são adequados á idade, que comer com a boca não é necessário quando se tem alimento na alma... Vejo-me como alimento de lobo mal intencionado e que por incrível que pareça saio ilesa de sua barriga, porque Meu Eu não faz digestão na barriga alheia ao amor!
E como não ser a Caçadora? Sorrio vendo em mim a grande Caçadora que sou, caço pessoas, caço amores, caço sorrisos, caço paz, caço tranquilidade e adoro resolver problemas dos outros...
Não sei como escrever aqui uma respiração profunda que nesse momento faço, e não devo escrever aqui sobre o meu caçador...
Ter um Caçador é você simplesmente saber que você vive porque um dia ele RESGATOU VOCÊ.
É esse caçador que habita minha alma, que me atende aos chamados sem gritos, que me olha sem julgamento, e que me mostra o quanto ainda preciso crescer...
Gostei da Chapeuzinho, gosto muito de mim, e assim como não sei o nome do autor da Chapeuzinho vermelho, não declinarei o nome do CAÇADOR DE MIM.

Um dia, um evento, uma vida...

Se você quer se manter jovem, aprenda um segredo que me foi passado no Fórum Saúde e Bem-Estar que aconteceu dia 25 e 26  no The Royal Palm Plaza em Campinas:
COMA DE FORMA EQUILIBRADA, PROCURE TER A MENTE SEMPRE TRABALHANDO DE FORMA A SOLUCIONAR PROBLEMAS...
TREINE O CÉREBRO;
EVITE FICAR GORDO;
AME MUITO!
Amar é a melhor forma de se manter esbelto (de alma, corpo e mente) porque nada é mais gratificante na vida que sentir que você é capaz de amar alguém...
Estou em estado de graça, afinal tive um excelente final de semana, e hoje a emocionante satisfação de saber que almas se encontram...
Como você sabe que as almas encontram? Quando você sente o chamado dela de longe... Um cala frio ou um leve disparo no coração... É muito bom!
Tenha fé, trabalhe para o seu bem: ajude o próximo. Tenha a coragem de estar com você, e não se sinta intimidado com a rudeza das pessoas.
As vezes que a gente mais ama é tão rude para você possa  lapidá-lo com seu amor...
Ainda vou escrever sobre o evento, mas ainda estou emocionada e me perco nas palavras...
Boa alimentação para você, lembrando sempre que AMAR ALIMENTA!
Luciana

O Hotel Marigold e EU

SINOPSE: Os aposentados Muriel, Douglas, Evelyn, Graham e mais três amigos decidem curtir a aposentadoria em lugar diferente e o destino é a Índia. Encantados com o exotismo do local e com imagens do recém restaurado Hotel Marigold, a trupe parte para lá sem pestanejar e são recebidos pelo jovem sonhador Sonny. O único detalhe é que nada era muito bem como parecia ser, mas as experiências que eles irão viver mudarão para sempre o futuro de todos.

Elenco: Judi Dench, Tom Wilkinson, Maggie Smith
Direção: John Madden
Gênero: Drama
Duração: 124 min.
Distribuidora: Fox FilmsMuito bom filme!



Muito boa a história, comovente eu diria...
A sinopse não diz nada sobre o filme cujo enredo emociona...
Percebe-se no filme a dimensão do amor vista por ângulos diversos, em idade variadas...
Pode-se entender a grande dificuldade que é a aposentadoria da vida...
Talvez ter ido ver esse filme tenha sido me levar à Índia também.
Eu combinar com minha mãe, vermos o filme do Papa, e o trânsito na rua nesse final da tarde de Greve de Ônibus me fez entrar em outro rumo: buscar outro Shopping, levar a mãe para outro filme... Eu já tinha lido no jornal sobre o Hotel dos aposentados e achei curioso....
Chegamos no Shopping e não tinha o Hotel, rumamos para o Shopping Galeria, compramos o ingresso para vermos o Exótico Hotel Marigold, e entramos...
Após 10 minutos acomodadas nas poltronas o filme começa...
A princípio eu achei que era parecido com Comer, Rezar e Amar... Mas foi mais além.....
Você entra na eestória! Eu entrei!
Talvez  a Índia tenha algo de misterioso e transcendental... Talvez a Greve de Ônibus tenha me ajudado a mudar o rumo da minha história...
Pensando no Vazio e no Nada, tão falados à tarde com meu terapeuta, fechei o dia com chave de ouro: Fui habitar por alguns instantes no Hotel Marigold na Índia.
O Filme trata as faces do amor, em diversas idades...
Faz as pessoas pensarem em porque estão juntas...
Mostra o que é companheirismo, o que é chatice, o que é esquisitice e principalmente o que é querer!
Não há como sair do filme sem completar o seu vazio e sair sentindo-se o Tudo!
Acho que a Sinopse não fala o que realmente é o filme, talvez por isso na sala do cinema tivesse apenas algumas poucas pessoas, mais sábias (antes eu falava mais velhas..rsrsrsr).
Se os jovens fossem assistir o filme, talvez não errassem no futuro...
Penso que os coroas, os idosos  e os sábios, que assistiram com certeza não serão os mesmos!
Com o tempo a gente aprende que AMOR é mesmo bom de ter, sentir e viver...
Que vale a pena despedir, rir, abraçar, chorar, trabalhar, amar, cantar, imaginar, sonhar, e que o sofrimento é algo pessoal e desqualificado, pois há quem sofrendo não sinta e há os que sem sentir sofrem...
Passar alguns dias nesse Hotel, também me fez rever a mim mesma!
Rever valores, reavaliar posturas e sonhar para o futuro...
Quem sabe se nestas voltas que a vida dá, a gente um dia, ainda sem aposentar, venha ter a coragem de sonhar, realizar e viver!
Respiro após uma pausa para enxergar com os olhos cheios de água, e volto em mim!
Agradeço a Deus por eu ter ido em outro caminho, e ter me encontrado.
Eu já não aguentava mais o diabo do VAZIO e o danado do NADA que colaram temporariamente em mim. Tudo bem que viver é ter altos e baixos, mas que é muito bom estar bem, É!
A quem for vero filme: curtam a estada na Índia!
Mudando a vida para melhor, tendo passado alguns minutos no cinema (alguns dias no Hotel Marigold...), com hóspedes muito especias: NÓS!
Ah! O filme também faz a gente rir!!!!
Bom divertimento!

Uma frase inesquecível do filme:

NO FINAL DÁ TUDO CERTO! SE AINDA NÃO DEU É PORQUE  NÃO CHEGOU O FIM!

Luciana Di Pietro Magri

O VAZIO E A FOME

Antigamente eu acreditava que o vazio fazia as pessoas comerem...
 Ando pensando que talvez o vazio não deixe nem o alimento entrar, e que portanto ele (vazio) não seria o responsável pela entrada desordenada de alimentos.


Resta aceitarmos que a desordem de idéias e sentimentos criam tamanha FOME, que o alimento acaba sendo a válvula de escape para encher "os miolos" de idéias e o coração de sentimentos novos...

Daí vem aquele medo de sentir... Medo de pensar... Medo de fazer... O medo de ter, o medo de ser, o medo de agir... E continuamos com a "desculpinha" de não sabemos ferir, não sabemos dizer não ao outro... Nada mais que uma atitude de quem tem medo de ser alguém!
A gente quando não pensa e nem sente (embora a gente acredite que tá pensando e tá sentindo...), precisamos preencher o tal vazio...

Passamos nossas vidas atrás de preencher o vazio que nada mais é que você ficar olhando só e exclusivamente para você!

ACREDITE QUE O VAZIO Faz PARTE DA IMENSIDÃO QUE SOMOS NÓS! E que até no VAZIO a gente é boa companhia de nós mesmos!!!rsrsrsrs



É a carreira que abraçamos, sem precisar de vestibular, a "CARREIRA" as vezes vista como MISSÃO ÍNTIMA  de ser CDM (COITADINHO DE MIM).

Percebe-se portanto que A CURA DA OBESIDADE precisa que a carreira mude: AEM (ACREDITO EM MIM)!

Acreditar em si não é fazer as próprias idéias e sentimentos serem aceitos pelo outro, é apenas dar o direito do outro ser diferente e a gente continuar com ele, apesar das diferenças. Acreditar em si é não abandonar suas idéias e sentimentos, se acreditar nelas! Acreditar em si é saber que as vezes, na grande maioria das vezes, as idéias e sentimentos estarão em desacordo com o outro, e ainda assim você estar com ele, sem precisar abrir mão de você mesma!!!!!
Acorda hoje, veste a roupa que você gosta, ou fica nua e saia de você! Olhe ao seu redor e veja quanta coisa linda te esperando.... Embora haja tantas pessoas mal humoradas hoje, o dia tá lindo, o Sol maravilhoso e você pode acontecer, na sua vida, na vida do outro e enfim: VIVER AMOROSAMENTE TUDO QUE PODE AINDA VIVER!

EXPERIMENTE FAZER ISSO HOJE E DEPOIS ME CONTA SE COMEU DESORDENADAMENTE....
 
E se por acaso você não souber como comer adequadamente, pode me perguntar que eu ensinarei vocÊ!!
Luciana Di Pietro Magri- Nutricionista (CRN 3058)

Carta para minha vó Alice

                                                          LUCIANA


                                                   
                                                                                                (Para Luciana minha neta)



Dorme anjo, dorme tranquilo

Sobre as espumas do mar.

Que um astro no céu cintila,

Vigiando o teu olhar!...



                         Dorme, dorme assim, Luciana,

                         Sob um céu manso anilado;

                          Um querubim se ufana

                          Por estar ao seu lado!...


Dorme, prenda, assim tranquila,

Lírio branco acrisolado!

Se és de Deus a pupila,

Teu viver é imaculado!...

                        Se teu ser é perfeição

                        No olhar do Criador,

                        Teu nome será canção

                        Na voz divina do amor!...

ALICE POLASTRI DE CARVALHO





Como são interessantes as avós...
Minha avó materna me conhecia tão bem, que até hoje eu me pego encontrando algo dela, retratando quem sou eu...
Com certeza minha energia ao nascer transparecia meu ser, ou então minha vó era mesmo sábia, como diz meu primeiro namorado.
Hoje lendo a poesia que fez para mim, em entre 1960 e 1965 (data da publicação do seu livro Pétalas Caídas) encontrei um pouco do que faço depois de tantos anos...

Tive a fase em que dormi... Dormi para a vida talvez porque não tivesse forças para me mater acordada, talvez porque a dor de estar acordada me aniquilasse, talvez porque não soubesse que estava dormindo e achava que vivia, o fato é que agora aos 52 anos sei que dormi!

Adoro o "olhar", como me sinto bem sabendo que alguém tem um "olhar" para mim...
Cada um de nós tem um astro, naquela época talvez o astro fosse o Sol, e eu hoje tenho meu sol particular e sorrio por escrever isso, pois tenho certeza de que seja na terra, no ar ou no céu, a gente se "olha" com o mais puro "olhar"!

Acredito que qualquer querubim que viesse estar ao me lado ficaria maluco... Porque eu quero um monte de coisa na mesma hora, e adoro fazer para os outros um monte de coisa em uma mesma hora, que até eu canso...

Quanto ao meu viver...
Eu estou descobrindo agora. por incrível que pareça nasci em 60 mas só no novo século é que acordei e estou vivendo realmente.
Talvez a morte também seja assim, a gente para o cérebro e o corpo morre, mas a gente só vai desencarnar quando aprender a viver na vida espiritual...
Para que meu viver seja sem máculas, há muito trabalho interno, um olhar responsável para fazer ao outro o que quero receber...

Como é bom podermos viver tendo a ajuda de amigos, tendo olhares de quem nem mesmo sabe olhar...
Olhares que não olham e nos ensinam o que é a falta de desejo...
Olhares cujo desejo é o ter para sempre, é o trazer você em si mesma!

Meu nome realmente virou canção...
Há músicas cantadas por quem teve, tem e terá um Luciana...
Só depois de muitos anos eu vejo o que um nome é na vida das pessoas que nem me conhecem, mas me temem...
O temor não é em relação à mim, mas em relação ao interior dessas pessoas temerosas, porque afinal se conhecerem a pessoa do nome, verão o quanto estão enganadas, o quanto perderam por pensar de forma errada, apenas porque não souberam "olhar" para si...

Quanto a Voz do amor... esse é mesmo meu canto...
Talvez eu venha do Romantismo onde Se Morria de Amor...
Agora neste renascimento meu, o Amor foi quem me tirou da morte.
Por isso amo o amor e amo amar...
Como Branca de Neve e Bela Adormecida tiveram o beijo do Príncipe para acordarem para a vida,
Eu tive um "olhar" e acordei do dormir...
Tudo em nome do Amor!!!
Aqui continuo eu, com o mesmo olhar para você minha vó!

Método Perigoso

Pensei em escrever algumas palavras aqui, mas o filme por si basta!


Não sei se os personagens do filme: Freud,  Jung realmente falaram as palvras ou se pensavam ou agiam como o filme mostra.

Para mim a definição de porque amamos, segundo Jung foi bárbara:

 VOCÊ ENCONTRA O AMOR PARA CONHECER A SI MESMA!

(Eu  jamais teria procurado a cura pela Fala, se não fosse pelo meu AMOR... )

 Outra frase do mesmo personagem, marcante para mim:


QUANDO VOCÊ DEIXA DE FAZER O QUE DESEJAVA, VOCÊ TERÁ MOTIVO PARA CONTINUAR VIVENDO...

(através do meu Desejo Negado, eu pude buscar me conhecer...)



NEGAR O DESEJO É UM MÉTODO PERIGOSO REALMENTE...

ACEITAR O DESEJO APENAS, TAMBÉM SERÁ PERIGOSO...

REALIZAR O DESEJO SÓ É PERIGOSO PARA QUEM NÃO SE CONHECE...

MAS SERÁ QUE NOS CONHECEMOS??

È PRECISO QUE ENFRENTEMOS O MÉTODO PERIGOSO, ASSIM AO NOS CONHECERMOS ESTAREMOS APTOS A VIVER O NOSSO DESEJO.

Eu DESEJO A VOCÊ:

•  QUE TENHA DESEJO SEM NEGÁ-LO, 
• QUE CONHEÇA VOCÊ E SEUS DESEJOS...
•  QUE VOCÊ ENCONTRE O AMOR, E POSSA VIVER ESSE AMOR...
• QUE VIVA O AMOR QUE DESEJAR!
•  QUE SEU DESEJO SEJA FONTE DE CRESCIMENTO, MESMO QUE VOCÊ AINDA NÃO ENTENDA!
• QUE VOCÊ SEJA DESEJADO (A) POR ALGUÉM QUE VOCÊ DESEJA, E VIVA ISSO!

Sobre meus Blogs...

Leiam sono e obesidade,e, sistemas energéticos e judô,  visitem meu Blog Alimentação e Vida : http://www.lumagrinutricionista.blogspot.com/

ESPAÇO PSICANALÍTICO DA NURYMAR...

Convido meus leitores,a visitarem o Espaço Psicanalítico, onde muito poderemos aprender. Basta clicar e ler...
http://www.espacopsicanalitico.net/publicacoes.htm

BOA LEITURA! BOAS REFLEXÕES....


É possível “motivar” alguém para fazer regime alimentar?

Maria Nurymar Brandão Benetti



PROCURANDO NEMO – Refletindo sobre a relação pais e filhos

Alba M. R. Sewaybricker Benito




Espaço Potencial, criatividade e saúde mental – A propósito do filme Vermelho como o céu

Alba M. R. Sewaybricker Benito



Quando um bom encontro favorece a formação da identidade profissional - A propósito do filme Encontrando Forrester

Alba M. R. Sewaybricker Benito



Navegando em águas profundas: uma odisséia humana

Maria Nurymar Brandão Benetti



Manipulação e violência nos vínculos a propósito do filme "o" - Jogo de Intrigas

Alba M. R. Sewaybricker Benito

Eu, a Lua do meu aniversário, no meu apartamento...

Eu e a Lua no meu aniversário

SEMANA SANTA

DOMINGO de ramos




Somos todos irmãos

Para quem destinamos nosso reinado?

A quem nós servimos?



SEGUNDA - figueira estéril



Oque estamos fazendo com os nossos talentos, tesouros e virtudes

O homem vale pelo que produz e não pelo que pensa



TERÇA - Jesus no templo



Nossas perguntas para o mundo são sinceras ou só questionamos para arranjarmos motivos e desculpas para tentar realizar nossos desejos e vontades do ego?

Trabalhar o autoconhecimento

Qual o seu real proposito de vida?



QUARTA - tipos diferentes de amor



Aceitação dos designos de Deus e da vida

Confiança na espiritualidade que nos guia



QUINTA - Santa Ceia



Quem não come meu corpo e não bebe o meu sangue não fazr parte de mim

Unir a vida material e a espiritual

Viver o SerCristão na vida cotidiana



SEXTA -crucificação



Suprema renuncia do poder externo e estabelecimento do poder divino no propósito de vida



SÁBADO - Silencio



Não estou entendendo a razão de estar passando por issso, mas um dia vou compreender.

Cristo se afasta permitindo que vc entre em contato com vc e com seus ensinamentos e grandeza espiritual



DOMINGO - Pascoa



Quem sou?

Quem fecunda meu Novo Ser?

A quem eu sirvo?

Cristo redivivo em mim

EU SOU

Filosofia de um dia qualquer...

As vezes você pensa que desisistiu da viagem...
Às vezes você nem queria ter feito a viagem...
De repente você é acordada pelo celular trazendo uma voz tão antiga, de outra vida...
Mas serve para dizer para você que você existe!
Por tudo isso é muito bom estar aqui!
Quando pensar em desistir, respira, reza, ora, olhe para o céu...

AMIGA DE JORNADA

(Texto abaixo não foi escrito hoje, estava na lista de rascunhos, mas ao ler hoje, me serviu. Incrível como as vezes a gente escreve para nós mesmos... Nada como um dia após outro....)


Você me pergunta O QUE É SER AMIGA DE JORNADA...
Eu apenas direi a você que para se Amiga ou Amigo de jornada, é preciso ter Algo mais...
Não é ser o melhor ou a melhor, mas é ser a pessoa capaz de despertar o melhor da outra pessoa...
É você estar lá e aqui ao mesmo tempo...
É mesmo tão longe, estar tão perto...
É fazer o outro saber que o tempo não existe, mas que precisa melhorar a si mesmo...
É falar que o seu deus interior é capaz de ajudar você em todos os momentos,
É fazer você se sentir a melhor das criaturas, capaz de amar.
Dizer É, representa muita RESPONSABILIDADE, entretanto a vida nos pede flexibilidade...
O que fazer diante da dor de não ter ou não ser amigo de jornada???
Sinta-se bem, fique em paz... Você tem muitas vidas pela frente...
Como fazer para ter um AMigo (a) de Jornada?
Eu diria apenas: AME.
Dúvidas de como ser um bom amigo de jornada? Eu não sei responder...
Sou apenas amiga de todas as horas, de todas as pessoas que me pedirem ajuda!
Agora tenha certeza de que quando você estiver morrendo, falindo, ele ou ela estará lá, prestes a te dar uma força extra!
Se eu não acreditasse nisso eu já teria sucumbido!

“TECENDO SEU DIA ALIMENTAR”

CENTRO ESPÍRITA “ALLAN KARDEC”


GRUPO “TECENDO A VIDA”


A TERCEIRA IDADE ENSINANDO A VIVER

A próxima reunião de nosso Grupo destinado às pessoas da Terceira Idade, mas aberto a quem quiser dele participar, será no dia 14 DE ABRIL DE 2012 (sábado),em sua sede social à Av. Irmã Serafina,674– Centro - Campinas-SP.

“TECENDO SEU DIA ALIMENTAR”

Dra.LUCIANA DI PIETRO MAGRI

Horário : 15h às 17h – Sala 20

Informações: hms48rs@gmail.com

Venham participar e aprender conosco !

Alberto Roberto, Chico Anisio e Eu!

(reflexões de mim para comigo, dia seguinte da morte de Chico Anisio)

Sabemos que a morte é inevitável.

Temos certeza de que partiremos dessa vida terrena um dia...



Ainda que tenhamos muitas certezas e sejamos completos de convicções, estremecemos com a partida...



Se tudo é tão natural, porque razão estremecemos???



Acredito que estremecemos porque temos a certeza da vida posterior à saída desse corpo de carne!



Estremecemos porque não conseguimos entender que sentimento é esse que se instala aos poucos em nós, e que de repente nos enche da certeza de vida!


Chico Anisio partiu ontem, deixando em mim, em nós, a lembrança de horas muito engraçadas...

Particularmente o personagem Alberto Roberto para mim, era o mais marcante...

 Lembranças de horas agradáveis, de descontrações, horas de compartilhamentos...

A saída de Chico Anisio me estremeceu! Porquê?

Porque eu vejo o quanto deixei de me alegrar, na falta do Alberto Roberto...

Não responsabilizo a partida do Chico, do Alberto Roberto, responsabilizo a mim que não encontrei outro personagem que me fizesse rir tanto, me alegrar, viver!!!

Por mais que eu trabalhe meu interno e meu externo, por mais que eu veja TV, não consigo encontrar quem me fizesse tão bem, mesmo que em poucos momentos.

Não sei como estará Lucio Mauro hoje, e talvez eu me transfira para o papel do "Da Julia", que mesmo ficando nervoso com Alberto Roberto, nunca desistiu de levá-lo à frente...

É isso que penso sobre a falta de um personagem...

Transferência ou projeção, insegurança, loucura ou sei lá o que quiserem denominar, nada me importa! Cansei de deixar meus sentimento nas palavras pensadas de quem não vive.

Que as pessoas falem, que as pessoas julguem... Problema delas!

Eu preciso me manter em mim, acreditando em mim, e sabendo que o que sinto não tem palavras para designar, afinal SINTO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Que Chico Anisio tenha uma feliz viagem...
Ele leva apenas ele com ele, pois seus personagens ficam conosco!
e nós, ficamos com o que de mais puro temos: o SENTIMENTO!

CURANDO RELACIONAMENTOS

FILOSOFIA NATIVA


CURANDO RELACIONAMENTOS



1 - Escolho curar meu relacionamento *comigo mesmo* deixando que o hábito de julgar a mim mesmo se vá.



2 - Escolho unir-me aos outros, em vez de me separar deles, abandonando meus julgamentos sobre eles.



3 - Escolho rasgar todos os roteiros que escrevi para o modo como acho que as pessoas deveriam ser em minha vida.



4 - Escolho lembrar que o que realmente conta em meus relacionamentos não é *quanto* eu faço ou digo..., mas sim *com quanto amor* eu faço ou digo.



5 - As palavras que eu escolho em minhas comunicações sempre determinam se minha intenção é unir ou separar.



6 - Hoje, eu escolho lembrar-me de que realmente mereço o direito de ser feliz.



7 - Hoje, eu escolho desistir de me sentir uma vítima dos meus relacionamentos e assumirei a responsabilidade por minha vida.



8 - Sempre que ficar preso no passado ou no futuro, escolherei lembrar-me de que o amor só pode ser vivenciado no presente.



9 - Posso optar pelo amor em vez do medo, em todos os meus relacionamentos.

"O inimigo não está a nossa frente, mas dentro de nós.

Defesas refletem feridas.



Ataques são gritos por amor. Relacionamentos são uma oportunidades de saber quem somos".



Quando não estamos equilibrados emocionalmente, quando sofremos por nossos sentimentos, quando duvidamos da nossa capacidade de dar e receber amor, quando falta fé no Criador e no Mundo a nossa volta, quando nos esquecemos de ser criança, quando não temos tempo para nos divertir, corremos para a direção Sul e nos abrigamos em

Shawnodese...



Quando não estamos bem, por qualquer motivo, sentimos uma sombra escura, e somos arrastados à medos, depressões, desesperanças. Busca-se a felicidade, mas, para alguns, ela é sempre temporária, não dura.



As crises pessoais ocorrem quando percebemos a inutilidade de um velho padrão, mas continuamos insistentemente apegados a ele, porque nos é mais seguro e familiar.



Para isso precisamos de algo verdadeiro, simples e eficiente, para poder atravessar as águas das emoções que acompanham as transformações, e o crescimento que advém das crises pessoais.



Precisamos estar conscientes que na medida da expansão da consciência, velhas estruturas tendem a cair. O modo antigo vai se dissolvendo, tomamos medidas para entorpecer nosso sofrimento, criamos ilusões.



A raiva é a lembranças da dor passada e revisitada. A irritação produz uma substância que se espalha vagarosamente pelo nosso sistema nervoso, interrompe canais elétricos, contamina a aura.



O medo é a dor da lembranças projetada no futuro. Vivemos num mundo com um fluxo invisível de águas de sentimentos. E, as vezes somos inundados pelas ondas das experiências vividas no passado, e quem sabe em outras vidas.



Não há como evitar os sentimentos, somos seres humanos. Há como passar por eles e aprender com suas lições. Negar ou evitar os sentimentos, os intensifica, eles crescem e se tornam maiores na nossa vivência. Aceitar, é reafirmar que estamos prontos para acompanhar e transpor o sentimento de imediato, de maneira que podemos aprender, e crescer na jornada.



Praticar xamanismo é ir em busca da excelência espiritual, é enxergar a realidade existente por trás dos conceitos, é se harmonizar com as marés naturais da vida. É trilhar o Caminho Sagrado, atravessando os portais da mente, das emoções, do corpo e do espírito.



Só você pode transformar a sua vida. O poder de decisão é o poder pessoal que poderá fazer isto. O xamanismo pode mostrar como abrir canais para que você descubra quais são as transformações necessárias ao Seu Ser, para caminhar na beleza e amor na Roda da Vida, para você seguir o caminho do seu coração e tocar em sua própria verdade conscientemente.

EU e a PEDRA!

Há poesias e crônicas sobre pedras..
Já teve até novela...
Quando você passa na vida e percebe que está vivendo, sente que há sempre no caminho algo que faz você parar e então terá algumas opções...
Como já está tarde no meu relógio, e preciso ir descansar, não vou pensar nas opções que algumas pessoas dão à sua vida com as pedras no caminho.... Vou deixar a minha escolha:
Buscando ajuda com alguém que entenda de caminhos de pedras, psiquiatra ou psicólogo, estou aprendendo tirar as pedras do meu caminho.
Algumas pedras pisei, e elas se desfizeram...
Outras joguei de lado com meus pés...
Ainda outras catei do chão e joguei em lagoas...
Mais além precisei de ajudas terapêuticas para poder remover... Eram muito grandes.... Pedras enormes!!!!
Hoje, fortalecida, compreendo que as pedras não eram enormes, apenas precisavam ser vistas e enxergadas!
No momento que eu as vi, elas magicamente saíram da minha frente! Elas apenas precisavam ser vistas!
Engraçado é que minha visão física atual precisa de ajuda de lentes... Quando eu tinha boa visão física eu não via, apenas enxergava... Agora madura vejo!
Tenho o maior orgulho de ter pedras tão importantes para mim! Elas me fizeram crescer, embora as rugas já tivessem aparecido rsrsrsrs Mas rugas não são nada, frente ao meu CAMINHO DE VIDA!
Ser feliz é isso: saber que tenho pedras que já tirei do caminho, e que algumas até resolvi levar comigo no coração, depois que as transmutei em pedras preciosas. Eu escolho meu caminho, escolho enxergar a pedra e quero vê-la! Depois de analisá-la deixo de lado porque quem vem atrás de mim, estará com a passagem livre! E esse alguém poderá ser eu mesma, daqui algum tempo....

Estigmas Segundo a Psicologia do Espírito

Estigmas Segundo a Psicologia do Espírito Prefácio Por muito tempo a Psicologia Clássica ainda vai tratar da pessoa humana desconsiderando a dimensão espiritual, o que significa que, por enquanto, devemos enquadrá-la como uma seção da Psicologia do Espírito1. Tal situação decorre da necessidade de submeter o psíquico ao crivo físico, materialista; portanto, a uma visão arcaica das ciências. Por esse motivo, os estudos a respeito de estigmas, na esfera psicológica, restringem-se ao preconceito social e aos estereótipos. Mais do que uma marca social ou um defeito físico, um estigma é uma representação psicológica de parte da personalidade de uma pessoa, na qual encontramos seu passado de várias encarnações. Independentemente do tratamento que a Psicologia Clássica dá à questão do Espírito, vem se estabelecendo outra psicologia, considerada mais ampla e abrangente – a Psicologia do Espírito, que está mudando os métodos, conceitos e considerações sobre o humano e a vida. A Psicologia do Espírito é o estudo do Espírito como individualidade, essência divina, destituído de qualquer implemento material, nas suas relações com o meio ou a realidade. O Espírito 1 Escrevo Espírito, com E maiúsculo, referindo-me à individualidade do ser em si, essência não material e não perispiritual; ao que, na questão 23 de O Livro dos Espíritos, de Allan Kardec, consta como “O princípio inteligente do Universo.”. Portanto, não estou me referindo à pessoa desencarnada portadora de uma personalidade e perispiritualmente constituída. 2 Este assunto é melhor explorado nos livros Psicologia do Espírito e Psicologia e Universo Quântico, do autor. é a individualidade que evolui nas relações que estabelece com o Universo e nas experiências que vivencia em busca de sua identidade. O objeto de estudo da Psicologia do Espírito inclui o conceito de evolução, de reencarnação, de mediunidade, de períspirito, bem como de tudo que diz respeito à dimensão espiritual2. Estigma é marca, situação ou posicionamento na sociedade que, de alguma maneira, afeta a vida e o destino de uma pessoa. Não é, necessariamente, uma marca física, pois é tudo pertencente à personalidade e que influencia e enviesa a vida de alguém em decorrência de sua posição global na vida e de como essa marca a afeta e a estrutura. O estigma não é tratado aqui como algo estritamente negativo, muito embora essa seja a forma como o termo ficou marcado, mas como um sinal ou símbolo de uma condição própria, especial e significativa para a vida da pessoa. No sentido que aplico, todos os seres humanos têm estigmas. O estigma é a marca ou o sinal em que a Vida posiciona o indivíduo a respeito de si mesmo e da necessidade de que algo seja compreendido. É a lembrança de um passado que teima em permanecer, como também um fator que interfere no destino, provocando o Espírito a suspeitar de que deve investigar sobre sua Designação Pessoal. Estigma é uma espécie de conselheiro sempre presente a lembrar que viver é assimilar o que resulta das experiências acumuladas e do que a própria vida impõe ao ser humano. É a marca indelével que continua a influenciar a vida e o destino dos seres humanos. Em Psicologia, o que marca é o que sensibiliza e afeta a psiquê. Tudo que afeta uma pessoa, marcando sua personalidade ou a parte mais sensível de sua consciência, torna-se fator de influência para o surgimento de um ou mais estigmas que não só decorrem do que afeta à pessoa como também provoca novas marcas no psiquismo humano. Sob o olhar da atual ou Moderna Física Quântica, é possível dizer que essa mesma psiquê interfere nos fenômenos observados, numa incrível interação construtiva – Sujeito e Realidade formam um par indissociável e, como resultado, há uma interação profunda entre mente e realidade, da qual ninguém escapa e que não passa despercebido no Universo. Somos pais e filhos da realidade, criadores e criaturas daquilo que somos e vivemos. Um estigma é uma simples face ou corte que marca um momento dessa relação. Estigma é qualquer marca e, principalmente neste livro, excluo o inaceitável caráter pejorativo atribuído ao termo. Somos todos estigmatizados pela vida e pela história, não sendo nenhum demérito ter um estigma por mais evidente e aversivo que seja. Este livro tenta apresentar uma possibilidade de leitura dos vieses da vida e do que afeta o ser humano em sua viagem na direção do incognoscível, numa perspectiva psicológica e espiritual. Adenáuer Novaes Junho de 2011 FUNDAÇÃO LAR HARMONIA A FUNDAÇÃO LAR HARMONIA é uma instituição beneficente, sem fins lucrativos, cujas ações se destinam à promoção social e ao desenvolvimento psíquico, social, emocional e espiritual do ser humano. Suas atividades são mantidas por doações, eventos beneficentes, vendas de livros, realização de cursos, seminários e diversos convênios. Mantém uma ESCOLA de primeiro grau e uma CRECHE ESCOLA – que funciona em tempo integral –, ambas destinadas a crianças carentes. Além da educação formal, as escolas proporcionam a essas crianças assistência médica, psicológica, odontológica, espiritual e lhes fornecem fardamento. Desenvolve um trabalho de PROMOÇÃO SOCIAL com as famílias dos alunos da Escola e da Creche Escola, possibilitando- lhes CURSOS DE CAPACITAÇÃO PROFISSIONAL. A Fundação Lar Harmonia mantém em suas dependências um AMBULATÓRIO MÉDICO, um NÚCLEO JURÍDICO E DE CIDADANIA e um NÚCLEO DE PSICOLOGIA, para atendimento à população de Salvador. EDITORA E DISTRIBUIDORA DE LIVROS HARMONIA A Editora e Distribuidora de Livros Harmonia é responsável pela publicação e comercialização de diversos títulos, tanto os próprios quanto de outras editoras. Tem lançado obras que abordam temas de caráter psicológico e espírita, fundamentadas nas obras de Allan Kardec. Conheça nossas obras e adquira através do nosso site: www.larharmonia.org.br ou pelo telefone: (71) 3375-1570