A ROTINA E NÓS....

- A rotina está te matando? O tempo parece voar? Você não tem tempo para nada? Então, está na hora de você ponderar o seguinte:

01 - O cérebro humano mede o tempo por meio observação dos movimentos.Se alguém colocar você dentro de uma sala branca vazia, sem nenhuma mobília, sem portas ou janelas, sem relógio... você começará a perder a noção do tempo.
02 - Por alguns dias, sua mente detectará a passagem do tempo sentindo as reações internas do seu corpo, incluindo os batimentos cardíacos, ciclos de sono, fome, sede e pressão sanguínea.
03 - Isso acontece porque nossa noção de passagem do tempo deriva do movimento dos objetos, pessoas, sinais naturais e da repetição de eventos cíclicos, como o nascer e o pôr do sol.
04 - Compreendido este ponto, há outra coisa que você tem que considerar: Nosso cérebro é extremamente otimizado.Ele evita fazer duas vezes o mesmo trabalho.Um adulto médio tem entre 40 e 60 mil pensamentos por dia.
05 - Qualquer um de nós ficaria louco se o cérebro tivesse que processar conscientemente tal quantidade.Por isso, a maior parte destes pensamentos é automatizada e não aparece no índice de eventos do dia e portanto, quando você vive uma experiência pela primeira vez, ele dedica muitos recursos paracompreender o que está acontecendo.
06 - É quando você se sente mais vivo.
07 - Conforme a mesma experiência vai se repetindo, ele vai simplesmente colocando suas reações no modo automático e 'apagando' as experiências duplicadas.
08 - Se você entendeu estes dois pontos, já vai compreender porque parece que o tempo acelera, quando ficamos mais velhos e porque os Natais chegam cada vez mais rapidamente.
09 - Quando começamos a dirigir automóveis, tudo parece muito complicado, nossa atenção parece ser requisitada ao máximo.
10 - Então, um dia dirigimos trocando de marcha, olhando os semáforos, lendo os sinais ou até falando ao celular ao mesmo tempo.
11 - Como acontece? - Simples: o cérebro já sabe o que está escrito nas placas (você não lê com os olhos, mas com a imagem anterior, na mente); O cérebro já sabe qual marcha trocar (ele simplesmente pega suas experiências passadas e usa , no lugar de repetir realmente a experiência).
12 - Em outras palavras, você não vivenciou aquela experiência, pelo menos para a mente. Aqueles críticos segundos de troca de marcha, leitura de placa... São apagados de sua noção de passagem do tempo..
13 - Quando você começa a repetir algo exatamente igual, a mente apaga a experiência repetida.
14- Conforme envelhecemos, as coisas começam a se repetir -as mesmas ruas, pessoas, problemas, desafios, programas de televisão, reclamações... enfim ... as experiências novas (aquelas que fazem a mente parar e pensar de verdade, fazendo com que seu dia pareça ter sido longo e cheio de novidades), vão diminuindo.
15 - Até que tanta coisa se repete que fica difícil dizer o que tivemos de novidade na semana, no ano ou, para algumas pessoas, na década.
16 - Em outras palavras, o que faz o tempo parecer que acelera é a...ROTINA
17 - Não me entenda mal. A rotina é essencial para a vida e otimiza muita coisa, mas a maioria das pessoas ama tanto a rotina que, ao longo da vida, seu diário acaba sendo um livro de um só capítulo, repetido todos os anos.
18 - Felizmente há um antídoto para a aceleração do tempo: M & M (Mude e Marque ).
19 - Mude, fazendo algo diferente e marque, fazendo um ritual, uma festa ou registros com fotos.
20 - Mude de paisagem, tire férias com a família (sugiro que você tire férias sempre e, preferencialmente, para um lugar quente, um ano, e frio no seguinte) e marque com fotos, cartões postais e cartas.
21 - Use e abuse dos rituais para tornar momentos especiais diferentes de momentos usuais.
22 - Faça festas, participe do aniversário de formatura de sua turma, visite parentes distantes, entre na universidade com 60 anos, troque a cor do cabelo, deixe a barba, tire a barba, compre enfeites diferentes no Natal, vá a shows, cozinhe uma receita nova, tirada de um livro novo.
23 - Escolha roupas diferentes, não pinte a casa da mesma cor, faça diferente.
24 - Beije diferente sua paixão e viva com ela momentos diferentes.
25 - Vá a mercados diferentes, leia livros diferentes, busque experiências diferentes.
26 - Seja diferente. Porque se você viver intensamente as diferenças, o tempo vai parecer mais longo.
27 - Cerque-se de amigos. Amigos com gostos diferentes, vindos de lugares diferentes, com religiões diferentes e que gostam de comidas diferentes..
28 - Enfim, acho que você já entendeu o recado, não é?
29 - Boa sorte em suas experiências para expandir seu tempo, com qualidade, emoção, rituais e vida.
30 - Escreva em tamanhos diferentes e em cores variadas. Crie, recorte, pinte, rasgue, molhe, dobre, picote, invente,quebre, monte, reconstrua. Cante, dance, toque um instrumento.TENHA UMA VIDA EXCELENTE (autor desconhecido)