É triste nos dias atuais recebermos o alerta de que o risco de
Covid-19 é maior em pessoas obesas, sendo que também nessa época a comida, ou
melhor dizer: as guloseimas em geral, acabam sendo uma válvula de escape ao
sistema nervoso...
Eu gostaria muito que a obesidade desse uma trégua, na
verdade penso que ela dá, mas o ser humano teima em ir atrás dela, exatamente
por não prestar atenção no que está sentindo, acaba comendo um disparate de
alimentos.
A façanha se dá quando a pessoa sente algo, não dá conta do
que sente, ou não nomeia ou faz auto crítica, daí VÊ e pega o primeiro alimento/guloseima
e leva à boca, triturando entre os dentes, no desejo incontido de ter prazer, e
fazer o que sente ir embora “goela abaixo”...
A procura em geral com os olhos é pelo alimento que faz
croc, que permite ouvir o barulho interno da boca, é como se o ouvido ouvisse
os dentes falando: isso vai passar, que raiva, como faz?, não devo pensar
nisso, etc! Ou então a busca pelo alimento que junto da saliva forma uma massa,
que encostando no céu da boca, tal qual o mamilo da mãe encosta para liberar o
leite que alimenta, sentindo o poder de segurar o que pode conter... Se o
alimento tiver aroma... que delícia, mas o tempo curto nem sequer dá percepção de aroma de nada...
que triste.
Ah essa eterna mania de não pensar, de querer que as coisas
se resolvam por si, ou então que apareça o gênio e os problemas sejam
solucionados sem causar dor a ninguém... IMPOSSÍVEL!
Que tal no momento que sentir que tá com aquela fome de
mastigar, você ir buscar algo que goste de fazer: cuidar de uma planta,
conversando com ela (mexa a boca, fale palavras gentis, elogie seu trabalho e a
sua planta; telefonar (não use a escrita nessa hora) para alguém que você goste
muito, o ouvido precisa ouvir o som do afeto, do amor; faça exercícios físicos
se você puder, movimente o corpo, mas lembrando de falar, trazer à boca as
palavras boas que você conhece, elogie você, elogie seu companheiro ou
companheira, seu cão, cante, faça o som da alegria sair do seu coração , e
sorria, sorria de estar lendo o que pode julgar besteira, não tem problema!
Tudo na vida passa, e isso também vai passar!
Então mãos à obra: procure trabalhar a boca para o bem (boas
palavras, belas músicas, mantras ou orações; trabalhe os ouvidos (ouça você)
ouça a água sair da torneira, uma música que te traga boas lembranças, a voz de
quem você ama; trabalhe as mãos cuidando de uma planta, lavando louça, passando
roupa, cuidando de algo que seja seu ou de quem você ama, pinte com lápis de
cor, use giz de cera, tinta guache ou o que for, mas dê um colorido no que faz!
Olhe você no espelho, lembrando que vê o reflexo de si mesma (o), penteie o
cabelo, lave o rosto e fale: VOCÊ É UMA
PESSOA MUITO FORTE CARA! VOCÊ é MESMO GENIAL! SÓ PRECISA TER CALMA E ACEITAR
QUE TUDO ISSO QUE Você TÁ SENTINDO, PRECISA SER OLHADO, QUE Você PODE PEDIR
AJUDA PARA RESOLVER!!!!! RESPIRA DEVAGAR...
Sinta o ar entrar vagarosamente em você trazendo o novo à
sua vida, e , ao expirar deixe que o gás carbônico leve de você as mazelas de
pensamentos e medos, continue respirando, prestando atenção à sua respiração...
HÁ SEMPRE ALGUÉM DISPOSTO A AJUDAR VOCÊ, MAS É PRECISO QUE VOCÊ ABRA A PORTA DO SEU CORAÇÃO E DEIXE A AJUDA ENTRAR, LEMBRANDO QUE CADA PESSOA VAI TE AJUDAR NO QUE ELA PODE, E NO FINAL Você VERÁ QUE CONSEGUIU FICAR SEM COMER QUALQUER COISA PARA NÃO SENTIR, E QUE TALVEZ...O QUE VOCÊ QUERIA ERA APENAS ALGUÉM PARA ESTAR COM Você!
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